Selected Category: World Gym (9)

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週三,因為加班沒去上到平常固定有去上的Zumba跟階梯有氧,祐祐說我星期四可以去運動,祐爸在一旁聽到也沒說啥,看到週四有一堂Power Yoga的課,就決定去上了。

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好久沒寫健身房日記,不過不是沒去運動喔!是固定有去,可是沒啥特別的~:P

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昨天,終於去上了很想上卻一直沒辦法上到的團體課-Zumba

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加入健身房好幾個月,今天,終於上到那傳說中可以消耗很多熱量的Body Combat。

本來有點心驚驚阿!想說沒上過,到時候跟不上一定超白癡的~!

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昨天去健身房,做了一小時的重量訓練,本來要上的有氧來不及上~
看看課表,瑜珈教室有個阿斯坦加瑜珈耶~之前聽Alla說那個挺不錯的,於是就想上上看好了~

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本週二有去上Hi-Low,上星期,因為大家對要轉圈的動作搞得很亂,所以這週老師稍為修改了一下動作~

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這個月健身房的課有些調動,上了一些課程之後越來越有興趣了,所以如果時間允許就想去上上~

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昨天,又去嘗試了健身房的團體課程。是從來沒上過的Body Balance,上Body Balance的老師跟上次上皮拉提斯的老師是同一個。

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加入健身房會員也好幾個月了!昨天第一次去上皮拉提斯的課程。

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